Waga spada szybciej, niż się spodziewałeś. Razem z nią spada siła. Ten poradnik pokazuje, jak zatrzymać jedno i drugie, bez odstawiania leku.
PDF i EPUB w cenie. Link do pobrania mailem w kilka minut. Bez DRM.
Lekarz przepisał lek, powiedział jak go podawać i na tym rozmowa się skończyła. O tym, co dzieje się z mięśniami przy szybkiej utracie wagi, zwykle nie ma ani słowa.
A dzieje się sporo. Część utraconych kilogramów to beztluszczowa masa ciała, czyli między innymi mięśnie. Apetyt zniknął, więc jesz mało. Trening odpadł, bo brakuje energii. Efekt widać w lustrze i czuć na schodach.
To nie jest powód, żeby odstawić lek. To powód, żeby zrobić przy nim dwie czy trzy rzeczy, których nikt Ci nie pokazał.
Konkretne liczby na kilogram masy ciała, lista produktów bez gotowania i plan awaryjny na dni, kiedy nie da się przełknąć obiadu.
Dwie do trzech sesji po pół godziny. Sześć wzorców ruchu chroniących całe ciało. Wersje domowe, bez sprzętu i bez siłowni.
Waga pokazuje sumę, nie mówi co zniknęło. Dostajesz proste pomiary do zrobienia w domu raz w tygodniu.
Do zrobienia w pięć minut, bez badań i bez sprzętu.
Uczciwie, z badaniami, bez straszenia. I co zrobić wcześniej, żeby waga nie wróciła w całości.
W kilka minut po płatności, mailem. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź spam i zakładkę Oferty.
Tak. Plik EPUB wysyłasz przez Send to Kindle albo otwierasz bezpośrednio na nowszych czytnikach.
Przy plikach cyfrowych prawo odstąpienia wygasa z chwilą pobrania. Jeśli plik jest uszkodzony albo coś nie działa, naprawiamy albo zwracamy pieniądze.
Nie. To materiał edukacyjny oparty na badaniach. Decyzje o leczeniu podejmujesz ze swoim lekarzem.
Za 49 zł dostajesz PDF na komputer i do wydruku oraz EPUB na czytnik i telefon. Oba w jednym zamówieniu, do pobrania od razu po opłaceniu.
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Nie zachęcamy do zmiany ani odstawienia leczenia.
